“哎，每天朝九晚五的，面對(duì)的都是一摞一摞的文件和報(bào)表，真是味同嚼蠟啊。”“今天完成了一篇稿子，明天還得想下一篇稿子怎么寫，任務(wù)壓得連睡覺(jué)都在想稿子的事，哪天才有個(gè)了結(jié)喲，真想一走了之，可離開(kāi)了這崗位又能干什么呢?”對(duì)于新人而言，這種職業(yè)倦怠感可能源于低水平的重復(fù)工作，也可能由于對(duì)現(xiàn)階段的職業(yè)抱有過(guò)高預(yù)期造成的。
職場(chǎng)新人為什么會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠感？
與長(zhǎng)期從事一份工作的人不同，如果你初入職場(chǎng)就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感，可能是因?yàn)閷?duì)工作的看法過(guò)于理想化。很多人認(rèn)為一定要找一份有趣的、有價(jià)值的工作，而真實(shí)的情況是--沒(méi)有一份工作是完全有趣、有價(jià)值的。除此之外，還有以下三個(gè)方面的原因讓職場(chǎng)新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠：
第一種，糊里糊涂入行。
有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內(nèi)心并不是真正的認(rèn)同和喜愛(ài)這一職業(yè)，不久之后，發(fā)現(xiàn)根本不是這么一回事，就失去興趣。對(duì)這部分人來(lái)說(shuō)，換個(gè)選擇也許真的是新開(kāi)始，并不需要太多糾結(jié)。
第二種，不能勝任工作。
因?yàn)橐宰约耗壳暗哪芰?，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時(shí)間一久，當(dāng)然勞心費(fèi)神了。
第三種，藏有某種心結(jié)。
還有一些人，因?yàn)橛心撤N心結(jié)，比如特別不能忍受不愛(ài)干凈的人等，導(dǎo)致對(duì)目前的工作環(huán)境產(chǎn)生抵觸。
跳槽可以解決倦怠感嗎？
很多時(shí)候，我們覺(jué)得，只要跳槽，找個(gè)更喜歡的工作，就可以解除倦怠感。這在短期內(nèi)或許會(huì)有一些效果，然而從長(zhǎng)久來(lái)看，頻繁的跳槽讓你無(wú)法在某個(gè)領(lǐng)域得到充分的積累。
很多人認(rèn)為，找到一份能夠使自己的能力完全發(fā)揮的職業(yè)就不會(huì)出現(xiàn)倦怠感。所以人們經(jīng)常會(huì)被“新手的好運(yùn)”迷惑，輕率做出轉(zhuǎn)行的決定。所謂“新手的好運(yùn)”，是指很多時(shí)候，當(dāng)你剛進(jìn)入一份工作的時(shí)候，你覺(jué)得進(jìn)步非?？?，似乎有很多這方面的天賦，非常適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個(gè)月以后，你遇到各種各樣的挫折，你發(fā)覺(jué)自己成長(zhǎng)的速度開(kāi)始降下來(lái)，你開(kāi)始變得有些沮喪和焦慮。這時(shí)你對(duì)自己說(shuō)：“看來(lái)這份工作是不適合我的。”于是你辭職進(jìn)入另外一份工作，然而，歷史總是驚人地相似。
對(duì)于職場(chǎng)新人而言，希望找到一份真正熱愛(ài)的、值得去做的事業(yè)是很好的想法，但這并不意味著，你馬上就要實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想?，F(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想之間的鴻溝，需要你用更強(qiáng)的能力去填補(bǔ)。否則的話，神馬都是浮云。對(duì)職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，一份感到倦怠的工作，是你修煉專注、負(fù)責(zé)、關(guān)注結(jié)果等職業(yè)心態(tài)的最好契機(jī)。
工作無(wú)聊，找點(diǎn)好玩的事情做做
職業(yè)出現(xiàn)倦怠感時(shí)，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)改變這種狀況。有一些人職場(chǎng)新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，是因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容單調(diào)乏味，而且缺乏挑戰(zhàn)性。如上文所說(shuō)，新人通常會(huì)做很多執(zhí)行性的工作，而這些工作本身往往沒(méi)有太多樂(lè)趣可言。
在這種情況下可以思考的是，有沒(méi)有其他的方式可以讓你的工作變得有趣些，更富有挑戰(zhàn)？舉例，有一個(gè)出納，她每天的工作很簡(jiǎn)單，就是數(shù)錢。這本來(lái)是一件非常無(wú)趣的工作，然而她想出了個(gè)辦法讓這件工作沒(méi)那么乏味。她的做法很簡(jiǎn)單--每次數(shù)錢的時(shí)候打開(kāi)計(jì)時(shí)器，測(cè)試自己點(diǎn)錢的速度有沒(méi)有新的突破。不斷挑戰(zhàn)自己的記錄，讓她每天覺(jué)得很開(kāi)心。我相信每個(gè)人都可以找到一些方法讓自己的工作變得更有趣些。關(guān)鍵是，為你的工作設(shè)定一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。
除了在工作內(nèi)找到樂(lè)趣外，我們還可以發(fā)展一些生活中的愛(ài)好，讓自己度過(guò)倦怠期。以《明朝那些事兒》的作者當(dāng)年明月為例。他原本是廣東省的一名公務(wù)員，但他通過(guò)業(yè)余時(shí)間潛心投入寫作，把對(duì)歷史的愛(ài)好傾注其中，終于寫出長(zhǎng)達(dá)七卷的暢銷書來(lái)。工作并非是生活的全部，如果你處于倦怠期，不妨從你生活的其他維度來(lái)補(bǔ)充。
總之，面對(duì)職業(yè)倦怠問(wèn)題，有各種方法做出調(diào)整。首先，看一下是否你對(duì)職業(yè)的期望太過(guò)于完美。因?yàn)闊o(wú)論夢(mèng)想有多么美好，我們都需要一步步去接近它。第二，嘗試用不同的方式來(lái)做這份工作或者從生活中尋找其他的樂(lè)趣。第三，關(guān)注你從這份工作中得到的“分紅”。
最后，倦怠其實(shí)是一份禮物，在提醒我們應(yīng)該在我們的職業(yè)中做出一些改變。所以，作為職場(chǎng)新人的你，是不是已經(jīng)找到更好的方法去做出這種改變了。
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